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お久しぶりです!恋愛マスターさらです♪

もうすぐ夏ですね~!

新しくカワイイブルーのビキニを買いました♪
着るのが楽しみです♪


さて、夏目前ですが、あなたは、運動してますか?


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運動をすると痩せて、脂肪が減り、筋肉が付く~~~!!

免疫力アップ、基礎代謝アップ元気が出る、自信が湧き出る、集中力が上がる?モテる?など、さまざまな良い点があります★

免疫力がアップするから、風邪をひきにくくなる!


健康は第一と言いますが、元気で過ごせていることが当たり前と思うよりも、今日も元気に過ごせてありがとう!と感謝しましょうね!



学生時代は、体育という授業があって、必然的に運動をしていたけれど、社会人になると、そうもいかないですね。

自分から運動する時間を作らないと、デブ街道まっしぐら~(*´∀`*)アチャー


あ、食事制限などしている人は、別ですね。

でも、食事制限だけでは、限界があるし、痩せてもプニプニ、ブヨブヨな体はそのままなので、格好ワル~イ!!

食べないで痩せると綺麗に痩せられないし、貧血などの体調不良が起きたりします…

お菓子の、どか食いは、やめましょうね!


理想的なのは、食べながら痩せるコト!




食べるものは、タンパク質多めのヘルシー系が良いけど、お肉は食べてもOK!

鶏肉が良いとされていますが、まぁ色々食事についてはありますので、ご自分で調べてください(笑)


ちなみにタンパク質が多いのは、大豆(納豆など)・鶏ささみ・卵・プロテインなど。


運動をしている人は、プロテインを摂っている人も多いですが、プロテインを摂取するベストなタイミングは、運動後45分以内

運動で動かした筋肉が栄養補給と回復をします。

筋肉へ送られるアミノ酸が3倍までアップするので、このタイミングがベストです★


とりあえず、痩せたいなら、1日3食の白米を1食やめるとか、夜だけ半分に減らすとか玄米にするとか、お米の代わりにお豆腐にするとか、少しずつ変わりましょうね。

お腹ぽっこりのあなたと、お腹すっきりのあなたとどちらがカッコイイと思いますか?


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どちらが、彼女(彼女候補)はあなたのことをステキ!と思いますか?


かっこよくなりたい!少しでも痩せたいと思っているなら、毎日、運動をしましょう!

習慣化するには、66日以上続けること!

なので、2ヶ月以上続ける努力をしましょう!


でも、毎日はキツイな・・・

というならば、お休みの日を作っても良いですよ(^^)


1週間に1日または、2週間に1日お休みの日を作りましょう。

あくまでも土台ができるまでです。

土台ができたら、週に2~4回でもOK!


運動ってどんなハードな事をやればいいんだろう・・・?
と思っていると思います。

そんなあなたは、もっとハードルを下げましょう!

いきなり30分はキツイ!
大変だと思うなら、5分だけ筋トレしてみるのは、どうでしょう?

5分くらいなら、誰でもできるよね?(笑)


毎日やっていれば、2~3週間で体が変わってきますよ!


外側の脂肪は、簡単には落ちません。

有酸素運動(20分以上の軽い運動)が有効的なのですが、これは時間がかかるので、先に内側の筋肉を付けましょう!

電車通勤をしているなら、1~2つ前の駅で降りて歩く時間を増やすとか、1回30分早足で歩くとか、これなら出来そうだなというものをやってみましょう!


とりあえず、3日~1週間で挫折する人が大半なので、まずは、1週間やってみることを目標にしてくださいね!

1週間継続が達成したら、2週間、3週間と1週間ずつがんばろう!という気持ちを持ってやってみてください(^^)

なぜ、痩せたいのか、どうして痩せたいのか、痩せたらどうしたいのかを明確にしてから始めてみてくださいね!


というわけで、あなたもモテたいなら、運動しましょう~!\(^o^)/


そんなわけで今回は、運動講座でした!


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テーマ : 出会い系 * セフレ作り用    ジャンル : アダルト
2018_05_16


あなたは、モテる為に努力をしていますか?


モテる男性は、モテる為には、どうすれば良いかを考えて行動をしています。

例えば、洋服を選ぶ基準が「モテるかモテないか」という人もいました。

ちなみに私が洋服を選ぶ基準は、「かわいく見えるか」です。


今回は、イケメンでなくてもモテる男になれる方法!中身と考え方について、書いていきます。
これを読んで実践すれば、あなたが、どういう考え方をすれば、モテるようになるかがわかるようになります。

イケメンでもイケメンでなくても、中身は大事です。

特に20代では顔だけで生きてきた人が、そのまま30代40代になっていくと中身のない残念な男になります。
阿部寛が主演していたドラマ「結婚できない男」のようになります(笑)

見たことのない人は、おもしろいので見てください(笑)


それでは、今回は、中身と考え方のポイントを8つにまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね!

いきなり全てをマスターするのは、難しいかもしれないので、できる事からやっていってくださいね。

少しずつ、変わりましょう(^^)/


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◆笑顔がステキ

笑顔は、人を笑顔にします。
綺麗な笑顔ができるように練習しましょう(^^)

恥ずかしがってる場合ではありません。
1人の時に、鏡を見てナイススマイルを手に入れましょう。



◆明るく前向きな考え方を持っている

モテる男性は、明るいです。
そして、とてもポジティブ思考!
前向きな考えを持っているので、一緒にいて元気を分けてもらえます。



◆愚痴を言わない

あなたは、愚痴ばかり言っていませんか?
愚痴や不平不満ばかり言っているようなら、要注意!

モテる男性は、極力愚痴を言いません。
仕事や人生を楽しんでいる人が多いです。



◆素直で、聞き上手で、褒め上手

女性はたくさん話をしたいものです。
聞いてくれる人を求めています。

聞き上手な人は、うまく女性に質問や相槌をして、女性を気持ちよく転がします(笑)
そして、相手の良い部分をうまく褒めます。

「○○がかわいいね」とか「○○が素敵だね」とか「その考え方は、素晴らしいね」とか、女性が言われると嬉しいことを恥ずかしがることなく言います。

良いものは良い!とハッキリ言うことが大事です。

でも、嘘はダメ。

素直に思ったことを言ってくださいね。

女性が喜ぶことを言ってあげてください(笑)



◆知識が豊富

女性は、物知りな人が好きです。

政治経済の知識が豊富が良いと言うわけではなく、幅広い知識を持っていると魅力UP。

例えば、お酒が好きなら、お酒の豆知識があると盛り上がるでしょう。

※決して自慢話をしてはいけません。



◆失敗や成功の人生経験が豊富

男性は社会に出ている人が多く、失敗を経験として持っています。
人生経験が豊富だと、会話の引き出しも多く一緒にいて楽しいものです。



◆企画力・決断力・行動力がある

旅行などの企画を提案してくれたり、レストランの予約やサプライズをスムーズにしてくれると女性としては嬉しいです。
頼れる男性を好む女性は多いですよ。



◆心に余裕がある

心に余裕があると言動や態度に現れます。
心に余裕のある人は、お金にも余裕があることが多いです。

あなたは、心に余裕ありますか?



~まとめ~

今回は、イケメンでなくてもモテる男になれる方法!中身と考え方について書きました。

いかがでしたか?

あなたが本当にモテたいなら、あなたが変わる必要があります。

努力が必要です。

良ければ、参考にして実践してみてくださいね~!


モテる為に、手っ取り早くノウハウを手に入れることもできます。
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テーマ : 出会い系 * セフレ作り用    ジャンル : アダルト
2018_03_09


今回は、モテたくてもモテない男性の為に、好感度アップする方法をお伝えします。


人は見た目が9割という著書があるように、”見た目”が大事であるわけです。


第一印象は30秒以内に決まると言われています。

中には、8秒とか、3~5秒とかで決まる人もいます。


ちなみにわたしは、5秒くらいで決まります(笑)


それにしても9割って、ほぼ見た目で決まるということですよね。

見た目ありきの中身ということですので、見た目だけ磨くのではなく、中身も磨いてくださいね!


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当たり前ですが、イケメンで清潔感のある男性は、何も言わなくてもモテます。

俺は、中身で勝負だ!と思っている人も、今回の記事を読んで実践すれば、さらにモテるようになるでしょう。



どうしたら、女性に対して、好感度アップできるかが、問題になってくるわけです。


生きていく上で、モテたいなら、清潔感はとっても大事です!!



まずは、一般的に好まれないタイプの例を挙げます。

・ヒゲ
似合っていればいいけど、無精ひげ、とか、ボーボーとかダメですね。

・髪型
フケ、ボサボサ、伸びっ放しの髪、寝ぐせのまま。

・体型
太っている、お腹が異様に出ている(ビールっ腹)、メタボ。

・服装
しわしわの洋服、シミの付いた洋服、ダサイ。

・口や歯
口臭、黄色や茶色、黒い(虫歯)。

・体臭
臭い人はイヤですね

以上の6点は、一般的にあまり好まれません。


ですので、これの逆をすればいいわけです!


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モテる男性は、見た目、容姿をとても気にしています。

具体的には、お肌も綺麗な人が多いし、髪型も整えています。

清潔感のある洋服を着ています。


決して、ブランドものを着てくださいと言っているわけではありません。

まぁ、勝負服でブランドものを1つくらい持っていても良いとは思いますけどね★


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そして、笑顔が多い

相手の笑顔を見るとホッとしますよね。

はじめて会う時は、最高の笑顔でお会いしてくださいね(笑)

はじめて会ったときに、緊張でムスッとしているより、笑顔で好感度アップしましょう。

第一印象は最短数秒ですよ。



そんなこと言うけど、
「自分は、洋服のセンスがないんだよね~」という人の為に、何を着たら良いか、アドバイスをしますね。



ズバリ・・・



スーツか紺のジャケット!!!


スーツではかたすぎるな~という方は、紺のジャケットがオススメです。

Yシャツや中に着るものは、白が無難ですが、もう少し遊びたい場合は、ご自分の好みで決めてくださいね!


なぜスーツが良いかと言うと、見た目が9割だから!

誠実そう、仕事ができそうなど、基本的に良い印象しかありません。


間違っても初めて会う時に、ジャージやスウェットはやめてくださいね。



今回は、モテたくてもモテない男性の為に、好感度アップの方法を書きました。

良ければ、参考にして実践してみてくださいね~!



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2018_03_08


あなたは、意図的に女性を落としたことをありますか??

意図的に落とすって、なんか悪いことしてるように感じがしますが・・・(笑)

人は、恋に落ちる瞬間がありますね。


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なんとも思っていなかった人を、「あれ!?この人好きカモ・・・?」と思う瞬間があります。


今回は、女性が恋に落ちる瞬間を7つポイントとして挙げましたので、ぜひ参考にしてくださいね!


あなたは、どうやって、自然に落とすか?というのが、課題になります。

今回は、少し難易度が高いかもしれませんが、勉強になるので是非読んでみてくださいね!
後半になればなるほど、難易度アップ。

あなたも、これを自然にできるようにマスターして、素敵な女性をゲットしましょう~!


女性が恋に落ちる瞬間7つのポイント


◆女性は、優しさに弱い!

女性は、男性から優しくされると嬉しくなります。

女性として扱ってくれる、姫のように扱ってくれる人を好みます。

気遣いのできる人は、より魅力的に感じます。




◆ギャップに弱い

男性のあなたもそうだと思いますが、女性も同じくギャップに弱いです。

例えば、
いつも元気な人が、あなただけに弱いところを見せる

とか

普段冷静な人が、熱く語っている姿を見たとき

とか

普段チャライ人が、まじめに仕事をしている姿を見たとき

など。




◆軽いスキンシップがあったとき

あなたも軽いボディータッチがあると、「ドキッ」としませんか?

実は、女性も「ドキッ」とするんです。

警戒心の強い人は、安易に触らせてもらえない人もいます。

そして、触るところが重要です。

いきなり胸とか太ももとかダメですよ!(笑)

どこを触ったら良いの!?と思う人もいるでしょう。
そんな時は、”手”がオススメ!


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例えば、手相を見る(事前にどこの線が何とかは調べておきましょう!)
手相を1つ(金運とか)見れるだけでも大丈夫。

他には、手をつぼ押しやマッサージしてあげると、女性の心もほぐれて好感度アップです。

あとは、ネックレスを付けている人で、ズレていたら直してあげるとか。
でもこれは、初対面では難しいかも。
ある程度仲良くなってからが良いでしょう。


もし、隣に座る機会があれば、腕でつっつくとかもいいですね!
比較的、腕も触りやすいと思いますよ(^^)


◆無邪気な笑顔を見た瞬間

男性で、よく笑う人、笑顔がステキな人は魅力的です。

V6のいのっち(井ノ原快彦さん)のように、目が細くなる人が好きな人も多いです。

表情豊かな人は、良いですね。

笑い方が下手な人は、笑顔の練習をしましょう!



◆価値観や考え方が合ったとき

価値観や考え方が合うと、共感を持てるので、嬉しくなりますね。

共感することが、増えれば増えるほど仲良くなります。

例えば、
(男性A):あのコーヒーショップ好きでよく行くんだ~!

(女性B):え!?私もあのコーヒーショップ好き~!

AとBは、好きなことが一致しているので、お互い嬉しい気持ちになります。

気が合う、フィーリングが合うということに繋がります★



◆偶然が何度も続いたとき

ある人と偶然が何度も続くことってありませんか?

例えば、
あるお店(コンビニとか)に行くと偶然会う

とか、

同じタイミングで話しかけることが何度もある

とか

偶然が何度も重なることで、これはもしかして・・・運命?となることも。




◆本当の自分を見抜かれたとき

言葉に出していることではなく、言葉にしていない裏側を見抜く人がいます。

例えば、「いつも元気だけど、がんばりすぎて疲れちゃうことない?」
とか、相手のことを気遣える人。

人は、表面上に見せている顔と、内面の顔を誰もが持ち合わせています。

どうしてこの人は、こんなことを言ったんだろう?と考えるんです。

人の心を読もうとすると言うと言葉は悪いけど、この人はいつも楽しそうにしてるけど、本当はどういう考えを持っている人なんだろう?と思うのは、良いと思いますよ!

これは、かなり上級者テクニックなので、マスターするとステキな女性を落とせるでしょう!



◆まとめ

今回は女性が恋に落ちる瞬間7つのポイントを上げてみました。

いかがでしたか?

どれも女性としては、ドキッとすることなので、ぜひ、参考にして実践してみてくださいね!

これをマスターしたら、きっと、”うふふ”なことが待ち受けてますよ★



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テーマ : 出会い系 * セフレ作り用    ジャンル : アダルト
2018_03_06


今回は、リアルでもネットでも出会う為にライバルはつきもの。ライバルに差を付けるには!?について書きます。

出会い系サイトでは、女性はとても有利です。

リアルではモテなくても、自分はモテモテと勘違いしてしまう人もいて、出会い系サイトに依存してしまう人もいます・・・

ネットの依存は怖いですね。。。


出会い系サイトにいる女性は、基本的に受け身でもたくさんメールがきます。

でも男性は、業者からなら来るけど、本当に求めてる女性から来ることは、滅多にないですよね?

ここで、言えるのは、いつの時代も男性が積極的であること。


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大体の場合、草食系男子より、肉食系男子のほうが、モテます。

もし、あなたが積極的でない性格なら、少しずつアタックできるように練習しましょう。

断られるのが当たり前、当たればラッキーくらいの思いでやってみましょう。

重く考えすぎないようにしましょう。


女性にアタックメールをするのはいいけど、あなたが良いと思っているということは、他にも何人かその女性のことを
良いと思っている可能性が高いということ。

そう、大体ライバルがいるわけです。


あなたが、その女性を落としたいなら、そのライバル達に勝たなければなりません。

どうやったら、自分の魅力を伝えられるか、考えましょう。

あなたの魅力はなんですか?

あなたの強みをアピールしましょう!

なければ、作りましょう(笑)


ここからは、ネットだけでなくリアルの出会いでも言える事ですが、相手の女性とのフィーリングもあります。

人によっては、容姿もある程度必要かもしれません。

人に不快感を与えない程度の身だしなみを、普段から心がけましょう。

ダサイ男が多すぎます。

服装をきちんとするだけで、印象が変わりますよ★


メールのやり取りでは、相手の日常のことを聞いたり、自分のことを話したり、仲を深めていきましょう。

あまり飾っても、後々疲れてしまうから、ありのままの自分を出せて、それが受け入れられる人がいいですね。


◆ポイント
メールのやり取りが数日以上続くと、その人といい兆候でしょう!
しかし、すぐにLINEやカカオなどに移行の提案をするのは、女性が嫌がる人は多いです。
メールするのにお金はかかりますが、ここはケチってはダメです。
ケチを見せると嫌われます(+_+)

LINEなどに移行したい時。

例えば、
もっとあなたと密にコミュニケーションを取りたいからとか、

もし、あなた(女性の名前)が良ければLINEとかでやり取りしませんか?
でもまだここでのメールがよければ、ここでも全然構いません。とか。

逃げ道を与え、女性に決めてもらうようにしましょう。

これは、慎重に進めてくださいね。


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何よりも大事なのは、フィーリングとタイミング!!


あなたはどうやって、ライバルに差を付けますか??


当サイトで言えるのは、男性は、口説いてなんぼです。

もちろん、独りよがりなのはダメです(笑)

女性を口説くのは簡単ではないけれど、うまくいったら楽しい時間が待ってますよ★

がんばって、素敵な女性を口説き落としてくださいね!



数ある出会い系サイトの中で、サクラがいないと評判の大手出会い系サイトを2つご紹介★


2つとも、大手なので安心です。
本当に出会えます。

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大手です。
日記を読むだけでも面白い!
エロエロな写真や動画を載せている人多数!




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最大手なので、女性もたくさん登録しています。
こちらは、日記のカテゴリーが細かく分かれているので、読みやすいです。
もちろんエロイ写真も載せてる人もいますよ★





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恋愛マスター・サラ♪

Author:恋愛マスター・サラ♪
恋愛マスター「サラ」です♪
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